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SCHMERZ FREI
LAUFEN

Mit gesunden Füßen entspannt unterwegs.

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Mit der freilauf® METHODE wird Gehen und Laufen schmerzfrei und unfassbar freudvoll.
Der Weg wird zum Ziel.

DIE DREI SÄULEN

01

GESUNDE FÜßE

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Tschüß, Fehlstellungen.

Tschüß, Fußbeschwerden. 
Hallo, schmerzfreie Füsse!
Hallo, starkes Fundament!

Gesunde, natürlich starke Füße bilden die Basis für schmerzfreies Gehen und Laufen.

Die freilauf® Methode bietet ein spezielles Übungsangebot, dass dir zur Wiederherstellung und 
zum Erhalt deines natürlichen Fundamentes dient. 

02

GESUND LAUFEN

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Tschüss, drückende Schuhe.
Tschüss, unnatürlicher Verschleiß.
Hallo, Schmerzbefreiung! 
Hallo, Körpervertrauen!

Gehen sollte für uns Jäger & Sammler eigentlich von Natur aus unbeschwert möglich sein. 
Die freilauf® Methode fördert deine Körperintuition für ein beschwerdefreies Gehen.  Barfuß deine Füße zu nutzen dient 
dir, um in dein natürlich 
schonendes Gangmuster zu finden. 

03

GESUNDES MINDSET

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Tschüss, zerstörerischer Sport.
Tschüss, unnatürlicher Laufstil.
Hallo, Bewegungsfreude!
Hallo, Verletzungsfreiheit!

Unsere schonende Methode ist perfekt,
wenn du glaubst laufen sei unangenehm 
und belastend für die Gelenke. Sie bringt soviel Freude und Entspannung, die den sportlichen Ehrgeiz 
überflüssig machen.
Entdecke die spielerische Leichtigkeit 
im Laufen und im Leben.

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mehr als

12 JAHRE
ERFAHRUNG

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BUCHUNGEN

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TEILNEHMENDE

freilauf® ANGEBOTE

ONLINE-KURSE
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COACHING

22 TAGE BARFUSS
TRANSFORMATION

In 22 Tagen zu spürbar

mehr Fußgesundheit.

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LEVEL 1

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LEVEL 2

Führe deine Klienten in die schmerzfreie Art des Laufens.

kurze Einheit

1zu1, ohne Umwege zum schmerzfreien Laufen

In 31 Tagen zum 

schmerzfreien Laufen

BAREFOOT

BASIC

Befreie Deine Füße für unbeschwerte Bewegung!

Verletzungsfrei Laufen

durch Körpervertrauen.

Werde Expert:in für natürliche 

Fußgesundheit

Deine Fragen und Themen ganz individuell und persönlich.

komplett Paket

freilauf® STANDORTE

HH

HD

STANDORT
HAMBURG

Leitung:

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STANDORT
HEIDELBERG

Leitung:

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Christoph Weinig

freilauf Coach &
Ergotherapeut

Bettina Hartwig

freilauf Coach &
Sportwissenschaftlerin

ERFAHRUNGEN

freiläufer

 ∙ seit 2010 ∙

"Der moderne Mensch verlässt sich lieber auf moderne Technologie,
als auf körperliche Errungenschaften aus Millionen Jahren der Evolution."
Emanuel Bohlander

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Emanuel Bohlander

Gründer • Autor • Coach

Seit Gründung der Academy 2015 betreute er nun schon über 2000 Klienten und verhalf ihnen in eine natürliche Lauftechnik und zu gesunden Füßen.

bekannt aus:

Bekannt aus.png

DAS BUCH ZUR
freilauf® METHODE

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"SCHMERZfrei laufen"

Mit gesunden Füßen entspannt unterwegs.

»Der Lauf-Coach Emanuel Bohlander weiß aus eigener Erfahrung, wie es ist, wenn die Füße nicht mehr mitspielen. Aber er weiß auch, dass unsere Füße von Natur aus zum Laufen gemacht sind. Seine Freiläufer-Methode befreit uns vom Leistungsdruck des Laufens.«

Erschienen im KNEIPP Verlag.

​u. a. hier erhältlich:

freilauf® COMMUNITY-EVENTS

freilauf-Tag Herbst 2024

Der offizielle Tag aller Freiläufer:Innen.

07.09.2024 Handeloh (Nähe Hamburg)

freilauf® COACHES 
in deiner Nähe

Die Liste wird laufend erweitert!

freilauf® Impuls 

Erhalte deine monatliche Inspiration und Motivation zu Fußgesundheit und gesundem Laufen. Kostenlos!

Vielen Dank für das Einreichen!

Gehe mit uns in Verbindung

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Christina Waltenberger

Backoffice • Coach

Seit 2018 ist sie erste Anlaufstelle für Fragen rund um freilauf Workshops, Ausbildungen und Events. Außerdem ist sie als Coach bei Ausbildungen und Workshops dabei. 

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Wir bitten um Verständnis, dass Fragen zu individuellen Beschwerden, zu Übungsanleitungen oder zu Barfußschuhen nicht wegen der vielen Anfragen nicht mehr per Email beantworten können.  

Danke für deine Nachricht!

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