top of page
freilauf® Standort
HAMBURG
HEADCOACH HAMBURG
Bettina Hartwig
freilauf® Coach Level 3
freilauf METHODE Hamburg
im Swymbad
Winterlndenweg 22
22297 Hamburg
LIEBLINGS-EISSORTE
Joghurt-Kirsch
LIEBLINGS-SCHUHE
Wildlinge (absoluter Favorit)
LIEBLINGS-LAUFORT
In der Natur, egal wo, nach einem kräftigen Regenguss
UNSERE ANGEBOTE IN HAMBURG
01
WORKSHOPS
freilauf® BASIC
Workshop
Dein Einstieg zu nachhaltig gesunden Füßen und natürlicher Fortbewegung. Schwerpunkt dieses ersten Level-Workshops sind natürlich gesunde Füße. Und das unbeschwerte Gehen.
• Unbeschwert gehen lernen
• Fußfehlstellungen loswerden
• Fußschmerzen aktiv minimieren
• Vitalere und stärkere Füße
DEINE INVESTITION:
89,- €
TERMINE
02.03.2024 Hamburg
freilauf® RUNNING
Workshop
In diesem Kurs nehmen wir dich mit auf eine Reise zu einem einzigartig leichten und schmerzfreien Laufgefühls. Du erlebst a,´m eigenen Körper, dass Laufen weitaus mehr sein kann, als das Zählen von Kilometern und dem als Hinterherjagen von Bestzeiten.
• Tschüss, Schweinehund.
• Tschüss, sportlicher Drill.
• Hallo, Körpervertrauen!
• Hallo, intuitiv laufen!
TERMINE
06.04.2024 Hamburg
DEINE INVESTITION:
189,- €
02
COACHING
Coaching EINHEIT (60min)
Du hast individuelle Fragen und Problemstellungen zu Fußbeschwerden, Gehen und Laufen? Du möchtest lieber in privaterer Atmosphäre direkt mit einem Coach arbeiten als in der Gruppe? In unserer Coaching-Einheit kann dein Coach voll und ganz auf deine Intentionen eingehen und zielführend mit dir arbeiten.
• Fußbeschwerden beheben
• Barfußschuh-Beratung
• individuelle Problembehebung
• Individuelle Lauftechnikoptimierung
• Optional: Videogestützte Lauf-Analye und -Auswertung
TERMINE
nach Vereinbarung
DAUER
60 Minuten
DEINE INVESTITION:
120,- €
KOMPLETTPAKET
Du willst ohne Umwege deine Lauftechnik nachhaltig verbessern und/oder schmerz- und verletzungsfrei laufen? Unser Coaching-Komplettpaket bietet dir alles, was du brauchst in einer umfassenden Einheit.
• Lauftechnikoptimierung
• Video-Analyse
• Mobilitäts-CheckUp
• natürlicher Aufbau von Füßen und Körper
• Beratung bei Schmerzen am Gangapparat
• Trainingsberatung
• Mindset-Coaching
TERMINE
nach Vereinbarung
DAUER
ca. 3h
DEINE INVESTITION:
320,- €
03
GRUPPEN
freilauf Gruppe
Workshop
Dein regelmäßiger Rundkurs für mehr Ausdauer, Achtsamkeit, Erdung, Natur, Ruhe. Durch die Loslösung alter Muster wird Laufen von nun an gleichermaßen Freude an körperlicher Belastung, Achtsamkeit und Gelassenheit. Die freilauf® HERDE ist deine aktive Ich-Zeit.
• Ruhe & Entspannung im Laufen finden
• Lauftechnik
• Gemeinsame Erlebnisse
• Freilaufen in der Gruppe
• Für jeden Leistungsstand geeignet
TERMINE
Dienstags 18:30 - 20:00 Hamburg
DEINE INVESTITION:
19,90€ im Monatsabo
bottom of page