BEFREIT BEWEGEN.
Von Grund auf.
WEIL SCHMERZFREIES
STEHEN, GEHEN & LAUFEN
DEIN NATÜRLICHER
ZUSTAND IST.
Bewegung ist Teil unserer Natur.
Wenn du lernst, dich wieder im Einklang mit deinem Körper zu bewegen,
entsteht Leichtigkeit – ganz von selbst.
Die freilauf® METHODE hilft dir, diese Natürlichkeit zurückzugewinnen:
in deinen Füßen, in deiner Haltung und in deinem Leben.
Die freilauf® METHODE
01
DIE BASIS
Gesunde, natürlich starke Füße bilden die Basis für schmerzfreie Bewegung.
Starke, bewegliche Füße sind das Fundament für einen gesunden Körper.
In der freilauf® Methode lernst du, deine Füße wieder zu aktivieren, Fehlbelastungen zu lösen und Kraft, Stabilität und Vertrauen von Grund auf aufzubauen.
02
DIE BEWEGUNG
Natürliche Bewegung ist der Schlüssel zu Leichtigkeit und Schmerzfreiheit.
Gehen und Laufen sind die ursprünglichsten Formen menschlicher Fortbewegung.
In der freilauf® Methode lernst du, deinen Körper wieder im Einklang mit seiner natürlichen Bewegung zu nutzen – leicht, effizient und mühelos in jedem Schritt.
03
DIE VERBINDUNG
Körperliche Freiheit entsteht, wenn Bewegung und Geist zusammenfinden.
Deine Haltung, dein Denken und dein Fühlen wirken in jedem Schritt zusammen.
In der freilauf® Methode lernst du, Spannung loszulassen, Aufmerksamkeit zu lenken und Vertrauen in deine natürliche Bewegung zu entwickeln.
freilauf® ANGEBOTE
freiläufer
∙ seit 2010 ∙
"Der moderne Mensch verlässt sich lieber auf moderne Technologie,
als auf körperliche Errungenschaften aus Millionen Jahren der Evolution."
Emanuel Bohlander
freilauf® TEAM
Christoph Weinig
Ergotherapeut
Emanuel Bohlander
Gründer
Christina Waltenberger
freilauf® Coach
Bettina Hartwig
Sportwissenschaftlerin
DAS BUCH ZUR
freilauf® METHODE
"SCHMERZfrei laufen"
Mit gesunden Füßen entspannt unterwegs.
»Der Lauf-Coach Emanuel Bohlander weiß aus eigener Erfahrung, wie es ist, wenn die Füße nicht mehr mitspielen. Aber er weiß auch, dass unsere Füße von Natur aus zum Laufen gemacht sind. Seine Freiläufer-Methode befreit uns vom Leistungsdruck des Laufens.«
Erschienen im KNEIPP Verlag.
u. a. hier erhältlich:
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