SCHMERZ FREI
LAUFEN
Mit gesunden Füßen entspannt unterwegs.
Mit der freilauf® METHODE wird Gehen und Laufen schmerzfrei und unfassbar freudvoll.
Der Weg wird zum Ziel.
DIE DREI SÄULEN
01
GESUNDE FÜßE
Tschüß, Fehlstellungen.
Tschüß, Fußbeschwerden.
Hallo, schmerzfreie Füsse!
Hallo, starkes Fundament!
Gesunde, natürlich starke Füße bilden die Basis für schmerzfreies Gehen und Laufen.
Die freilauf® Methode bietet ein spezielles Übungsangebot, dass dir zur Wiederherstellung und
zum Erhalt deines natürlichen Fundamentes dient.
02
GESUND LAUFEN
Tschüss, drückende Schuhe.
Tschüss, unnatürlicher Laufstil.
Hallo, Schmerzbefreiung!
Hallo, Körpervertrauen!
Gehen sollte für uns Jäger & Sammler eigentlich von Natur aus unbeschwert möglich sein.
Die freilauf® Methode fördert deine Körperintuition für ein beschwerdefreies Gehen. Barfuß deine Füße zu nutzen dient
dir, um in dein natürlich
schonendes Gangmuster zu finden.
03
GESUNDES MINDSET
Tschüss, zerstörerische Denkmuster.
Tschüss, innere Antreiber.
Hallo, gelebter Selbstwert!
Hallo, innerer Frieden.
Der Körper folgt dem Geist – und umgekehrt. Wie du dich bewegst, hängt eng damit zusammen, wie du über dich denkst. In der freilauf® Methode lernst du, mit dir selbst kooperativ umzugehen
So verändert sich auch deine Bewegung:
Sie wird freier, natürlicher – und entsteht aus Vertrauen, nicht aus Zwang.
ANGEBOTE
freilauf®
ONLINE
freilauf® WORKSHOPS
freilauf®
AUSBILDUNG
freilauf®
COACHING
freilauf® STANDORTE
STANDORT
HAMBURG
Leitung:
STANDORT
HEIDELBERG
Leitung:
Christoph Weinig
freilauf Coach &
Ergotherapeut
Bettina Hartwig
freilauf Coach &
Sportwissenschaftlerin
freiläufer
∙ seit 2010 ∙
"Der moderne Mensch verlässt sich lieber auf moderne Technologie,
als auf körperliche Errungenschaften aus Millionen Jahren der Evolution."
Emanuel Bohlander
DAS BUCH ZUR
freilauf® METHODE
"SCHMERZfrei laufen"
Mit gesunden Füßen entspannt unterwegs.
»Der Lauf-Coach Emanuel Bohlander weiß aus eigener Erfahrung, wie es ist, wenn die Füße nicht mehr mitspielen. Aber er weiß auch, dass unsere Füße von Natur aus zum Laufen gemacht sind. Seine Freiläufer-Methode befreit uns vom Leistungsdruck des Laufens.«