WORKSHOP
freilauf® RUNNING
Körpervertrauen statt
sportlichem Drill
01
KURZ & KNAPP
Tschüss, Schweinehund.
Tschüss, sportlicher Drill.
Hallo, Körpervertrauen!
Hallo, schmerzfrei laufen!
Alle deine Fragen beantwortet bekommen
VORHER
- "Joggen - nicht mein Ding!"
- Laufverletzungen
- unnatürliche Lauftechnik
- belastende Laufhaltung
- wenig Motivation zum Laufen / Joggen
- "Hauptsache vorbei!"
IDEAL FÜR
- Nicht-Läufer:innen
- Bewegungsfreudige
- Lauf-HasserInnen
- Couchpotatos
- Mehrgewichtige
- eigentlich Jeden
NACHHER
- "Ich liebe laufen"
- Laufen ohne Schmerzen
- weniger Verletzungen
- innere Laufmotivation
- unvorstellbar leichtes Laufgefühl
- Der Weg wird zum Ziel.
DU BEKOMMST
- Tipps für den Alltag, Schuhwerk und Training
- gemeinsame Übungen
- zahlreiche Aha-Momente
- Erfahrung mit über 3000 Läufer:Innen
- Zahlreiche Aha-Erlebnisse
02
AUSFÜHRLICH
Entspannt, schonend und verletzungsfrei Laufen - ein Leben lang.
Warum empfinden so viele Menschen ihre natürlichste Bewegungsform
als unangenehm, anstrengend oder gar gefährlich?
In diesem Kurs nehmen wir dich mit auf eine Reise zu einem einzigartig leichten Laufgefühl und der Erkenntnis, dass Laufen weitaus mehr sein kann, als das Hinterherjagen von Zeit und das Zählen von Kilometern. Durch die Loslösung alter Glaubensmuster wird Laufen von nun an gleichermaßen Freude an körperlicher Belastung, Achtsamkeit und Gelassenheit. So wird Freilaufen zu einer Reise zu dir.
Damit verbunden ist eine verbesserte Effizienz und ein deutlich reduziertes Verletzungsrisiko. Gemeinsam machen wir uns in der Natur auf deinen neuen Weg zu Laufen.
03
KONKRET
ZEITPLAN
10:00 Einführung
10:15 Praxisteil 1
12:30 Pause
13:00 Praxisteil 2
15:00 Ende
TERMINE
08.06.2024 Dossenwald bei Heidelberg
05.10.2024 Dossenwald bei Heidelberg
allgemeine Infos
Deine Investition: 189€ p.P. (inkl.MwSt)
ANMELDUNG
Die Workshops sind auf 12 Teilnehmende limitiert!
Sagt dir das Angebot zu? Dann melde ich verbindlich an.
Du bekommst dann in den kommenden Tagen eine Email mit deinen Anmeldeunterlagen.