
HEADCOACH HAMBURG
Bettina Hartwig
freilauf® Coach Level 2
freilauf METHODE Hamburg
(im Swymbad)
Winterlindenweg 22
22297 Hamburg

Lieblings-Eissorte
Coffee Crunch

Lieblings-Schuhe
Am liebsten keine, wenns aber einer sein muss: Vivobarefoot Primus Lite

Lieblings-Laufort
Quellental im Hamburger Norden
UNSERE ANGEBOTE IN HAMBURG
freilauf® WORKSHOPS
freilauf® BASIC
Dein Einstieg zu nachhaltig gesunden Füßen und natürlicher Fortbewegung. Schwerpunkt dieses ersten Level-Workshops sind natürlich gesunde Füße. Und das unbeschwerte Gehen.
- Unbeschwert gehen lernen
- Fußfehlstellungen loswerden
- Fußschmerzen aktiv minimieren
- Vitalere und stärkere Füße
Nächste Termine:
Neue Termine werden in Kürze bekanntgegeben.
freilauf® RUNNING
Dein Einstieg zu nachhaltig gesunden Füßen und natürlicher Fortbewegung. Schwerpunkt dieses ersten Level-Workshops sind natürlich gesunde Füße. Und das unbeschwerte Gehen.
- Unbeschwert gehen lernen
- Fußfehlstellungen loswerden
- Fußschmerzen aktiv minimieren
- Vitalere und stärkere Füße
Nächste Termine:
Neue Termine werden in Kürze bekanntgegeben.
freilauf® COACHING
Coaching EINHEIT
Du hast individuelle Fragen und Problemstellungen zu Fußbeschwerden, Gehen und Laufen? Du möchtest lieber in privaterer Atmosphäre direkt mit einem Coach arbeiten als in der Gruppe? In unserer Coaching-Einheit kann dein Coach voll und ganz auf deine Intentionen eingehen und zielführend mit dir arbeiten.
- Fußbeschwerden beheben
- Barfußschuh-Beratung
- individuelle Problembehebung
- Individuelle Lauftechnikoptimierung
- Optional: Videogestützte Lauf-Analye und -Auswertung
Preis
45min Einheit:
75€ (inkl. MwSt)
KOMPLETTPAKET
Du willst ohne Umwege deine Lauftechnik nachhaltig verbessern und/oder schmerz- und verletzungsfrei laufen? Unser Coaching-Komplettpaket bietet dir alles, was du brauchst in einer umfassenden Einheit.
- Lauftechnikoptimierung nach FREILAUF METHODE
- Mobilitäts-CheckUp
- natürlicher Aufbau von Füßen und Körper
- Videogestützte Lauf-Analyse und Auswertung
- Trainingsberatung
- Mindset-Coaching
Preis
3h Komplett-Einheit:
280€ (inkl. MwSt)
LAUFGRUPPE
freilauf® HERDE
Dein regelmäßiger Rundkurs für mehr Ausdauer, Achtsamkeit, Erdung, Natur, Ruhe. Durch die Loslösung alter Muster wird Laufen von nun an gleichermaßen Freude an körperlicher Belastung, Achtsamkeit und Gelassenheit. Die freilauf Herde ist deine aktive Ichzeit.
- Ruhe und Entspannung im Laufen finden
- Freilaufen in der Gruppe
- Für jeden Leistungsstand geeignet
Termin:
Dienstags, 18:30 - 20:00