freilauf® METHODEHAMBURG

HEADCOACH HAMBURG

Bettina Hartwig

freilauf® Coach Level 2

freilauf METHODE Hamburg
(im Swymbad)
Winterlindenweg 22
22297 Hamburg

Lieblings-Eissorte

Coffee Crunch

Lieblings-Schuhe

Am liebsten keine, wenns aber einer sein muss: Vivobarefoot Primus Lite

Lieblings-Laufort

Quellental im Hamburger Norden

UNSERE ANGEBOTE IN HAMBURG

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COACHING »
LAUFGRUPPE »

freilauf® WORKSHOPS

freilauf® BASIC

Dein Einstieg zu nachhaltig gesunden Füßen und natürlicher Fortbewegung. Schwerpunkt dieses ersten Level-Workshops sind natürlich gesunde Füße. Und das unbeschwerte Gehen.

  • Unbeschwert gehen lernen
  • Fußfehlstellungen loswerden
  • Fußschmerzen aktiv minimieren
  • Vitalere und stärkere Füße

Nächste Termine:
Neue Termine werden in Kürze bekanntgegeben.

Alle Infos & Anmeldung »

Treffpunkt

im Swymbad
Winterlindenweg 22
22297 Hamburg

freilauf® RUNNING

Dein Einstieg zu nachhaltig gesunden Füßen und natürlicher Fortbewegung. Schwerpunkt dieses ersten Level-Workshops sind natürlich gesunde Füße. Und das unbeschwerte Gehen.

  • Unbeschwert gehen lernen
  • Fußfehlstellungen loswerden
  • Fußschmerzen aktiv minimieren
  • Vitalere und stärkere Füße

Nächste Termine:
Neue Termine werden in Kürze bekanntgegeben.

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Treffpunkt

im Swymbad
Winterlindenweg 22
22297 Hamburg

freilauf® COACHING

Coaching EINHEIT

Du hast individuelle Fragen und Problemstellungen zu Fußbeschwerden, Gehen und Laufen? Du möchtest lieber in privaterer Atmosphäre direkt mit einem Coach arbeiten als in der Gruppe? In unserer Coaching-Einheit kann dein Coach voll und ganz auf deine Intentionen eingehen und zielführend mit dir arbeiten.

  • Fußbeschwerden beheben
  • Barfußschuh-Beratung
  • individuelle Problembehebung
  • Individuelle Lauftechnikoptimierung
  • Optional: Videogestützte Lauf-Analye und -Auswertung

Preis
45min Einheit:
75€ (inkl. MwSt)

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Treffpunkt

im Swymbad
Winterlindenweg 22
22297 Hamburg

KOMPLETTPAKET

Du willst ohne Umwege deine Lauftechnik nachhaltig verbessern und/oder schmerz- und verletzungsfrei laufen? Unser Coaching-Komplettpaket bietet dir alles, was du brauchst in einer umfassenden Einheit.

  • Lauftechnikoptimierung nach FREILAUF METHODE
  • Mobilitäts-CheckUp
  • natürlicher Aufbau von Füßen und Körper
  • Videogestützte Lauf-Analyse und Auswertung
  • Trainingsberatung
  • Mindset-Coaching

Preis
3h Komplett-Einheit:
280€ (inkl. MwSt)

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Treffpunkt

im Swymbad
Winterlindenweg 22
22297 Hamburg

LAUFGRUPPE

wöchentlich

freilauf® HERDE

Dein regelmäßiger Rundkurs für mehr Ausdauer, Achtsamkeit, Erdung, Natur, Ruhe. Durch die Loslösung alter Muster wird Laufen von nun an gleichermaßen Freude an körperlicher Belastung, Achtsamkeit und Gelassenheit. Die freilauf Herde ist deine aktive Ichzeit.

  • Ruhe und Entspannung im Laufen finden
  • Freilaufen in der Gruppe
  • Für jeden Leistungsstand geeignet

Termin:
Dienstags, 18:30 - 20:00

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Treffpunkt

im Swymbad
Winterlindenweg 22
22297 Hamburg