1zu1 COACHING

Wir sind für Dich persönlich und individuell da.


Live vor Ort oder online - was für dich besser passt.


Unsere drei Coaches Emanuel Bohlander, Per-Olof Wassen und Ben Grümer coachen dich gerne 

persönlich und helfen dir bei deinen individuellen Fragen und Anliegen. 


Du hast die Wahl...

Ein Online-Coaching bietet sich vor allem für allgemeine Fragen oder wenn du Beschwerden mit den Füßen hast und gezielte Lösung suchst.


Das Kompakt-Paket vor Ort ist hingegen besonders zielführend für die Analyse deines Gang- und Laufbildes mit anschließender Optimierung, egal ob du Beschwerden beim Laufen,  Anfänger:in bist oder einfach leichter Laufen willst.  


Schau einfach, mit wem du gerne arbeiten möchtest und nimm Kontakt zu ihm auf. 

Coach

Emanuel Bohlander

Seit Gründung der Academy 2015 betreute Emanuel nun schon über 2000 Klienten und verhalf ihnen in eine natürliche Lauftechnik und zu gesunden Füßen. 

Schwerpunkt: Lauftechnik

Themen

• Videogestützte Lauf-Analye und -Auswertung

• Lauftechnikoptimierung

• Fußbeschwerden beheben

• Barfußschuh-Beratung

• Schmerzfrei Gehen und/oder Laufen

Treffpunkt

Online: zoom

Vor Ort: Essen Stadtpark (nähe HBF) 

Investition

• 45 Minuten Online: 90€ (inkl. MwSt)

• 2,5h Paket vor Ort: 300€ (inkl. MwSt)

Vereinbare einen persönlichen Termin mit Emanuel:

Coach

Per-Olof Waßen

Die Umstellung auf die ureigene, natürliche Lauftechnik von Klienten ist eine Selbstverständlichkeit bei seiner Arbeit.

Schwerpunkt: entspannt Laufen

Themen

• Individuelles Gespräch und Anamnese 

• Lauftechnik-Coaching nach der freilauf Methode (videogestützt)

• Entspanntes Laufen

• Lösen von Verspannungen durch Entspannungsübungen

Treffpunkt

Online: zoom

Vor Ort: Kottenforst (bei Bonn) 

Investition

• 45 Minuten Online: 90€

• 2,5h Paket vor Ort: 300€

• "Sicherer Läufer" - einstündige Einheiten über 12 Wochen: 1100€.

Vereinbare einen persönlichen Termin mit Per-Olof:

Coach

Ben Grümer

Ben arbeitet nun schon seit einigen Jahren erfolgreich mit verschiedenen sportwissenschaftlichen Bewegungs-Prinzipien und verbindet diese auf leistungsbefreite Art mit der Freilauf Methode.

Schwerpunkt: Movement

Themen

• Individuelles Gespräch und Anamnese 

• Gang- und Lauftechnik-Analyse nach der freilauf Methode (videogestützt)

• Mobility sowie Krafttraining rund um die Beinachse

• Schmerzfrei durch einen beweglichen und starken Körper

Treffpunkt

Online: zoom

Vor Ort: Köln Ehrenfeld (indoor & outdoor)

Investition

• 45 Minuten Online: 90€

• 2,5h Paket vor Ort: 300€

Vereinbare einen persönlichen Termin mit Ben:

Fülle bitte das Formular aus, damit wir möglichst unkompliziert einen Termin für dich finden können. 


Emanuel setzt sich in den kommenden Stunden nach Absenden mit dir in Verbindung. 

Name:

Telefon:

Email:

bevorzugte Coaching-Variante

bevorzugter Termin / Uhrzeit:

Deine Nachricht an Emanuel:

Fülle bitte das Formular aus, damit wir möglichst unkompliziert einen Termin für dich finden können. 


Per-Olof setzt sich in den kommenden Stunden nach Absenden mit dir in Verbindung. 

Name:

Telefon:

Email:

bevorzugte Coaching-Variante

bevorzugter Termin / Uhrzeit:

Deine Nachricht an Per-Olof:

Fülle bitte das Formular aus, damit wir möglichst unkompliziert einen Termin für dich finden können. 


Ben setzt sich in den kommenden Stunden nach Absenden mit dir in Verbindung. 

Name:

Telefon:

Email:

bevorzugte Coaching-Variante

bevorzugter Termin / Uhrzeit:

Deine Nachricht an Ben: