freilauf® HERDE 

HAMBURG

Deine Laufgruppe für achtsames Laufen auf einer gesunden Basis.

Dein regelmäßiger Rundkurs für mehr Ausdauer, Achtsamkeit, Erdung, Natur, Ruhe. 

Durch die Loslösung alter Muster wird Laufen von nun an gleichermaßen Freude an körperlicher Belastung, Achtsamkeit und Gelassenheit. 


Die freilauf Herde ist deine aktive Ichzeit.

Kannst du eine dieser Fragen mit „JA“ beantworten?

  • Ich würde gerne in der Gruppe laufen.
  • Ich habe Angst, dass die anderen in der Gruppe schneller sind.
  • Ich suche eine Laufgruppe, bei der es nicht um Leistung geht. 
  • Ich suche eine Laufgruppe, die nicht bewertet. 
  • Ich suche eine Laufgruppe, in der die Gesundheit im Vordergrund steht.
  • Ich suche eine Laufgruppe, die das natürliche Barfußlaufen fördert.

Dann ist die Hamburger freilauf-HERDE deine Laufgruppe!

Dann ist die Hamburger freilauf-HERDE deine Laufgruppe!



HIGHLIGHTS

  • 90 Minuten absolute Quality-Time für dich und deinen Körper 

  • Für jeden Leistungsstand geeignet
  • Ruhe und Entspannung im Laufen finden

  • Deine Füße auf natürliche Weise trainieren

  • inklusive Zugang zur freilauf Online-Plattform für die Laufzeit

WAS DICH ERWARTET

Dein freilauf COACH

Bettina Hartwig

freilauf® Coach Level 2


TERMIN 

Dienstags, 18:30 - 20:00

ORT 

im Swymbad

Winterlindenweg 22 

22297 Hamburg

ANMELDUNG