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WORKSHOP

freilauf® RUNNING

Körpervertrauen statt
sportlichem Drill

01

KURZ & KNAPP

schmerzfrei laufen - flaeche-trans_edite
Tschüss, Schweinehund.
Tschüss, sportlicher Drill.
Hallo, Körpervertrauen!
Hallo, schmerzfrei laufen!
Alle deine Fragen beantwortet bekommen

VORHER

- "Joggen - nicht mein Ding!"
- Laufverletzungen 
- unnatürliche Lauftechnik
- belastende Laufhaltung
- wenig Motivation zum Laufen / Joggen
- "Hauptsache vorbei!"

IDEAL FÜR

- Nicht-Läufer:innen 
- Bewegungsfreudige 
- vorhandene Lauf-Abneigung
- Couchpotatos
- Mehrgewichtige
- eigentlich jede & jeden

NACHHER

- "Ich liebe laufen"
- Laufen ohne Schmerzen 
- weniger Verletzungen
- innere Laufmotivation 
- unvorstellbar leichtes Laufgefühl 
- Der Weg wird zum Ziel.

DU BEKOMMST

- Tipps für den Alltag, Schuhwerk und Training 
- gemeinsame Übungen 
- Zahlreiche Aha-Erlebnisse
- Erfahrung mit über 3000 Läufer:Innen 

 

02

AUSFÜHRLICH

Entspannt, schonend und verletzungsfrei Laufen - ein Leben lang.

Warum empfinden so viele Menschen ihre natürlichste Bewegungsform

als unangenehm, anstrengend oder gar gefährlich?


In diesem Kurs nehmen wir dich mit auf eine Reise zu einem einzigartig leichten Laufgefühl und der Erkenntnis, dass Laufen weitaus mehr sein kann, als das Hinterherjagen von Zeit und das Zählen von Kilometern. Durch die Loslösung alter Glaubensmuster wird Laufen von nun an gleichermaßen Freude an körperlicher Belastung, Achtsamkeit und Gelassenheit. So wird Freilaufen zu einer Reise zu dir. 
Damit verbunden ist eine verbesserte Effizienz und ein deutlich reduziertes Verletzungsrisiko. Gemeinsam machen wir uns in der Natur auf deinen neuen Weg zu Laufen.

03

KONKRET

ZEITPLAN

 

10:00 Einführung

10:15 Praxisteil 1

12:30 Pause

13:00 Praxisteil 2 

13:30 Ende

TERMINE

 

22.06.2024 Dossenwald bei Heidelberg 
ausgebucht 05.10.2024 Dossenwald 

allgemeine Infos

Deine Investition: 89€ p.P. (inkl.MwSt)

ANMELDUNG

Die Workshops sind auf 12 Teilnehmende limitiert!

Sagt dir das Angebot zu? Dann melde ich verbindlich an.

Du bekommst dann in den kommenden Tagen eine Email mit deinen Anmeldeunterlagen.
 

Danke für deine Anmeldung! Wir setzen uns schnellstmöglich mit dir in Verbindung!

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