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WORKSHOP

freilauf® BASICS

Natürlich gesunde Füße für unbeschwerte Bewegung.

01

KURZ & KNAPP

schmerzfrei laufen - flaeche-trans_edite
Barfußtraining für natürlich starke Füße
Unbeschwert gehen lernen
Wissen & Erfahrung aus über 150 Barfuß-Workshops
Entspannt in der Gruppe barfuß lernen
Alle deine Fragen beantwortet bekommen

VORHER

- Fußfehlstellungen
- Vorhandene Verletzungen z.B. Fersensporn, Hallux Valgus 
- Sorge vor Verletzungen
- Ist barfuß gesund?

- Wie gehe ich mit Barfußschuhen?
- Fragen

IDEAL FÜR

- Menschen jeden Alters, Geschlechts
- Anfänger*innen
- Neugierige Menschen
- Menschen mit Fußschmerzen
- eigentlich jede und jeden

NACHHER

- Selbsthilfe gegen Beschwerden
- Starke Füße
- Fußfehlstellungen selbst beheben

- mehr Körperbewusstsein 
- Unbeschwertes Gehen
- In Barfußschuhen vernünftig gehen
- Sicherheit

DU BEKOMMST

- Selbsterfahrung im artgerechten Gehen
- Tipps für den Alltag und geeignetem Schuhwerk
- Zielgerichtete Übungen
- Antworten
- Zahlreiche Aha-Erlebnisse

02

AUSFÜHRLICH

Befreie Deine Füße für unbeschwerte Bewegung!

Du interessierst Dich für Fusstraining?

Du bist verunsichert, weil Du eine Fußfehlstellung hast?

Du suchst nach einer Alternative zu Einlagen?

 

Dann ist der freilauf barefoot basic Workshop genau der richtige Kurs für Dich. Du erhältst Antworten auf Deine Fragen (Senk-Spreizfuß, Einlagen, Warum überhaupt Barfuß gehen?) Der Kurs findet immer Outdoor statt. Bitte dem Wetter angepasste Kleidung mitbringen! Der freilauf barefoot Basics Kurs verlangt keine Vorkenntnisse. Bitte stelle dich darauf ein, dass einige Übungen idealerweise komplett barfuß durchgeführt werden.

03

KONKRET

ZEITPLAN

 

10:00 Einführung

10:15 Praxisteil 1

12:00 Pause

12:15 Praxisteil 2
13
:3Ende

TERMINE

25.05.2024 Hamburg
21.09.2024 Heidelberg

allgemeine Infos

Deine Investition: 89€ p.P. (inkl.MwSt)

ANMELDUNG

Die Workshops sind auf 12 Teilnehmende limitiert!

Sagt dir das Angebot zu? Dann melde ich verbindlich an.

Du bekommst dann in den kommenden Tagen eine Email mit deinen Anmeldeunterlagen.
 

Danke für deine Anmeldung! Wir setzen uns schnellstmöglich mit dir in Verbindung!

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